Движение по скалам

При хорошем знании особенностей скального рельефа, умении правильно организовать страхов¬ку и достаточной тренированности туристов двигаться по скалам можно достаточно быстро; кроме того, этот путь гораздо надежнее, чем по льду или снегу. Перед началом движения необходимо:
1) хорошо просмотреть путь;
2) пе¬ред тем как нагрузить зацеп, предварительно опробовать его на прочность;
3) учесть, что внизу скалы кажутся меньшими и более пологими.

Во время движения:
1) всегда соблюдать правило трех Точек опоры;
2) двигаться за счет усилия ног, избегая под¬тягивания на руках (основной работой рук является захват опор);
3) лазание осуществлять плавно, без рывков;
4) каж¬дую опору использовать несколько раз;
5) действовать спо¬койно и осмотрительно;
6) помнить о том, что движение по ребрам скал наиболее безопасно;
7) избегать движения по кулуарам.

Спускаться по некрутым скалам нужно спиной к склону, чтобы видеть путь; по крутым скалам — лицом к скло¬ну- Основное положение тела — вертикальное, путь дви-жения — кратчайший. Передвигаться по скалам реко¬мендуется в вибрамах (отриконенные ботинки держат хуже).

До выезда в горы тренировке передвижения по скалам следует уделить особое внимание. Часто туристы испыты¬вают перед скалами страх. На тренировках высоту следует набирать постепенно, добавляя на каждом занятии по 5— 10 м, активно используя при этом горизонтальное лазание на высоте. Полезно проводить регулярные занятия на спе¬циальном снаряде для тренировки вестибулярного аппарата; снаряд может заменить натянутая между двумя деревьями основная альпинистская веревка. Многократные подъемы и спуски по скальным стенам на тренировках — залог безаварийного прохождения скальных маршрутов в горах.