Регулировка велосипеда

      В процессе тренировок необходимо окончательно подобрать положение седла, высоту и наклон руля и надежно зафиксировать их в этом положении.

     После каждого дня тренировки с грузом нужно проверять состояние велосипеда в целом. При наличии люфтов во втулках колес отрегулировать их заново, при наличии биений колес устранить их, регулируя натяжение спиц. После нескольких тренировок, когда биения перестанут появляться, нужно залить ниппели спиц нитролаком, при этом регулировка их сохраниться надолго, и в походе спицы не будут доставлять неприятностей. Последние предпоходные тренировки нужно проводить уже не с имитацией, а с реальной загрузкой снаряжением. Это позволит выявить и устранить слабые места в его креплении.